El día que me inscribí en el 70.3 Panamá hace 1 año estaba lesionada ,me había fracturado el pie, y andaba en muletas sin poder caminar, y me dije , falta un año de aquí a la competencia me recupero. Y así fue, era Octubre y ya podía decir que me había recuperado. Y pasó que por esfuerzo ,y desgaste muscular ocurrió una 2da lesión a finales del 2015. Una distensión del recto anterior , acompañado de una tendinitis de quervain en la muñeca izquierda. Fue un shock , porque ya eran los meses claves para los entrenos del IM70.3 y me deprimí al saber que perdía la posibilidad de no mejorar mi tiempo. Esta vez tome total reposo, no realice ni abdominales , solo los ejercicios de la fisioterapia. Ya en Diciembre inicie la corrida, nado y bici, a escasos 2 meses no veía posibilidad de recuperar los entrenos, y al reiniciar la corrida el dolor aún seguía latente, y le metí actitud y paciencia , sabia que esto iba a ser pasajero solo debía tener paciencia , trate de no faltar a los entrenos a pesar que Diciembre es un mes un poco complicado y las madrugadas me costaban o simplemente no iba por miedo a no lesionarme más.
Entrenamos duro el último mes, y la semana previa a la competencia, solo corri 2 veces, la última no fui por miedo a que me doliera la lesión, ya que en días previos me estaba molestando , así que me dije a lo que salga! A la competencia le meteré pasión y mente, porque físicamente no me sentía a mi 100%. Y tampoco consideraba que me había hidratado y alimentado tan bien como la primera vez.
Y llego el 31 de Enero 2016, súper ansiosa casi ni dormí, desayune a las 4:30 , dos horas antes, ya que mi wave 3 empezaba a las 6:40.
Mi Desayuno: 4 rebanadas de pan con jalea + cafe + pedyalite + pasitas + guineo.
Llegue con mi hermana, arreglé todo el equipo dejando toalla, zapatos , zapatillas, 7 geles, termos, etc, y fui a esperar la partida. La carrera empezó casi 40 minutos después. Por lo cual me preocupaba la idea del suministro ya que había desayunado a tiempo. Pero bueno allí animada, enfocada y con un buen grupo de amigas de mi equipo Top Training club pasamos esos minutos hasta empezar. A las 6:20 am me tome mi 1er gel. El agua fría pero un frió que yo siento todos los días al bañarme, hasta me gusto la temperatura , el tiempo flotando de 4 minutos ni lo sentí porque se pasaron tan rápido desde que te tiraban del muelle ,e ibas nadando al punto de partida, Y empecé a nadar, a buen ritmo, no sentí tantos empujones como en Miami , y nadé y nadé, Me molestaba en varias ocasiones el sol que pegaba de frente , y me desorientaba un poco, pero allí nadaba, tratanto de no parar , trate de pegarme unos minutos al pie de otra atleta pero no fue por mucho tiempo. LA nadada era en linea recta y contra la corriente, por lo que esta vez solo era seguir las boyas, no me desvie y llegue al final exactamente a los 1.9metros, lo cual cuando sali y vi mi reloj q marcaba 40 segundos, para mi era un gran logro.! Falta mucho por mejorar aquí y principalmente fortalecer la mente, porque tenia como temor de no darle mas duro por no cansarme y poder terminar, pero con esa actitud no podre entonces ir mejorando mi tiempo. Este fue el aprendizaje #1 .
Al salir del agua debía correr como 300 metros para buscar mi bici , pero me beneficio al momento de salir al Bike In porque pude irme con los zapatos de tri puestos . La TI fue bastante lenta esta vez. Allí me tome un gel + agua, y me puse bloqueador. Y agarre la bici , mis piernas en los primeros 10k aprox estaban super pesadas , no las sentía ligeras, es algo que debo evalúa las razones para que no vuelvan a pasar. Al min 30 me tome 1 pastilla de sal , luego a los otros 30 otro gel y luego otra pastilla de sal a la hora, y asi fui consumiendo geles esta vez cada 30 minutos. A la vez iba comiendo pretzels con pasitas y llevaba un termo con Gatorade y otro con agua. El tramo de la bici me encanto, ese día el viento se tranquilizo y nos dejo pedalear a nuestro máximo , mis piernas luego se pusieron ligeras como a la 1hr y pude pedalear rápido y mantener el ritmo. Iba disfrutando la pedaleada y el momento , me encanto sentir que iba pasando gente y no me costaba mucho. Pero aquí la mente me traiciono porque no me quise exigir mas de lo que podía por temor a que mi lesión empezara a doler luego en la corrida, pero si sentía que hubiera podido ir mas rápido. Con todo termine en 2.44 la bici. Aprendizaje #2 : igual que en la nadada, ir a mi máximo no temer a nada.
Luego T2, alli agarre otro gel, deje la bici , me puse el numero, gorra y sali al Run , mis piernas desde que me baje de la bici las senti super ligeras, hasta me sorprendi, y bueno empece corriendo a buen pace de 5.30 min/km. Habia mucho sol, pero me sentia bien, Ya luego fui sintiendo en el pie izquierdo una molestia como si tuviera una piedra, y un calambre, pero asi segui, no quise parar. El parar en la corrida no es una opcion para mi al menos que sea algo muy muy grave, Asi que segui, solo al km 8 sentia otra molestia en el mismo pie y ya senti como si fuera una herida, y en efecto parece que si era, y segui, segui, en mi reloj veia como el pace iba aumentando , como personas me iban pasando pero me decia, sigue ,no pares, al menos no llegar a un pace de 6 porque alli si no queria llegar, pero segui. Me costo mucho la corrida porque las piernas ya llegaron a un punto que no las sentia con fuerzas, y la herida me dolia, habian momentos que hasta sentia una brisa fria, Si pense parar quitarme la zapatillas a ver que era , pero no era una opcion, sino me dolia la lesion , no iba a parar por nada mas ! Asi que segui hasta el final, alli en la ultima vuelta me hecharon agua y me dijeron” vamos para que llegues antes de las 6 horas” al escuchar eso no podia creer que llevaba tan buen tiempo asi que me llene de energia. Mi meta era aunque sea 6hrs pero no menos, . Como siempre al final me va entrando un poco mas de energia, ( no me explico porque) pero segui y le di con todo lo que tenia hasta la meta, alli llegando me fui erisando, y el cansancio se volvio en alegria, en saber que ya terminaba algo que por mis lesiones pensaba casi imposible En la corrida ingeri 2 geles + 2 guayabitas +powerade y mucha mucha agua. Me puse hielo en el pecho y eso siento que me ayudo para no sentir mucha calor durante el recorrido.
Llegar a la meta siempre es emotiva , me van pasando un millón de cosas por la cabeza y a la vez disfrute el llegar bien , super feliz…., Este 70.3 lo disfrute al máximo desde el agua hasta la corrida, a pesar del esfuerzo me disfrute la carrera y al final baje mi tiempo en casi 1 hora. Logre terminar en 5;36 para mi un gran logro y mas por venir de varias lesiones en el 2015 lo cual hicieron que no entrenara a mi máxima capacidad pero todo es posible . Esta experiencia me enseño que cuando uno quiere algo y lo hace con amor y pasión no hay obstáculo que te lo impida, Si hay momentos en que uno se desanima y todo pero hay que levantarse y cuando yo me levantaba ,me ponía mis zapatillas , iba a la piscina o rodaba la bike se me olvidaban todos los pensamientos negativos y empezaba la lucha con uno mismo , en mejorar uno mismo.
Como escribió Lionel Sanders quien gano el 70,3 con un tiempo de 3horas 38min en su blog lsanderstri.com ” This reminded me of why I love this sport. Sure, there are others out there racing at the same time as you But at the end it is always a race against yourself . ” Y así mismo ,es una competencia con uno mismo, en donde pones aprueba que tan lejos puedes llegar si realmente estas comprometido, amas lo que haces y no te rindes en el intento.
Gracias a Dios por ayudarme a recuperarme y volver a hacer lo que mas me gusta, a mi familia por entender mis ausencias en estos meses y a mis entrenadores del Top Training Club los cuales nos ayudan a ir mejorando cada dia en esta disciplina.
